Petter Pettersson
Jag har under sex år jobbat med träning och hälsa på Inpuls i Luleå. Under denna tiden har jag coachat mer 1000 norrbottningar till en bättre hälsa, finess och viktminskning. Bra kost och en hälsosam livsstil är självklara ingredienser i mitt liv, för mig är en bra hälsa helt naturligt, jag lär bara ut mitt eget sätt att leva. Min egen träning består av funktionell styrketräning, löpträning och lite bollsport.
Min idrottsbakgrund består till stor del av fotboll. Jag har under tre år spelat i superettan, fem säsonger i div 2 och dessutom ett år i Portugal och 6 månader i Italien. Övriga idrotter jag har mer eller mindre erfarenhet av: längdskidåkning, slalom, tennis, kampsport, och ishockey. Styrketräning har jag erfarenhet av sedan -92. Min filosofi bygger på att skapa ett helhetstänk där kost, träning, vila, positivt tänkande flyter samman för att skapa förutsättningar för optimala prestationer och en perfekt hälsa.
Senaste fem åren har jag satsat mycket tid och pengar på att gå de vassaste utbildningarna som finns tillgängliga i Sverige. Jag har deltagit i utbildningar med både Paul Chek, San Diego kallad "tränarnas tränare" och nr. 1 i världen inom holistisk korrektiv träning. Mannen som införde swissball (stabilitetsboll) träning med Chicago Bulls under 80-talet. Hans kunskaper inom rehab sätter standard för många duktiga coacher världen över. Även med Charles Poliquin från Canada som är världsledande inom fysträning för elitidrottare och bland annat tränat rekordmånga OS-guldmedaljörerer. Men störst tack vill jag ge till Joakim Dettner från Kroppsinvest Institut i Ronneby som dels hjälpte mig att rehabträna min svåra ljumskskada och därefter utbildade mig till Masternivån inom korrektiv funktonell träning i Sverige. Nyligen har jag också förkovrat mig inom Hardstyle Kettlebell genom Pavel Tsatsouline och Dragon doors (som tog träningssystemet kettlebell till västvärlden).
Funktionell träning och noggrannhet genomsyrar allt jag gör. Det viktigaste för mig är att vi börjar träningen på rätt nivå. Detta kan göras efter ett första möte då jag screenar av kunden ordentligt för att se vilka grundförutsättningar som finns för att tåla träning. Kunden får fylla i hälsoanalys och jag gör en grundlig genomgång av hållnig, muskelbalans och livsstil.
På Inpuls i Luleå leder jag ett pass som heter "Cirkel 45". Onsdagar klockan 16.00 och på torsdagar klockan 11.15. Tänk dig ett härligt svettigt smörgåsbord med fysövningar av alla de slag... På passet serverar jag med stor variation ett antal funktionella övningar som garanterat kommer att utmana och utveckla dina färdigheter ytterligare. Du har ca 35-40 sekunder på varje station och kör alltså så hårt du kan och vill i varje övning. Vi använder oss av bollar, stepbrädor, hopprep, kettlebells, foamrollers, bosubollar, gummiband, medicinbollar, skivstänger och viktskivor.
Välkommen du med!
Utbildningar
Klicka för mer info
Licencierad Master Korrektiv Funktionell Tränare
Eleiko Education, Halmstad
- Holistic Lifestyle
Coach Level 2
- Scientific Core
Conditioning
- Program Design
- Scentific Back
Training
Chek Insitute, USA
Lic. Personlig Tränare och Lic. PT-Specialist
S.A.F.E. Education, Stockholm
MAQ Modellen Muscle Action Quality
- P.I.M.S.T
Poliquins Instant
Strengthening
Techniques
- Optimal Strength and
conditioning for soccer
Poliquin Programs genom Eleiko Education, Halmstad
Viktcoach
Xtravaganza, Västerås
3-årig certifierings-
utbildning med Mental Träning, NLP och viktcoachning
Avslappningsmassage, Triggerpointsmassage och Idrottsmassage
Sisu Luleå, Ylva Liarsgard
HKC - Hardstyle Kettlebell Certified
Dragon door och Pavel Tsatsouline, USA
Spartan Mix
En tvådagars utbildning med Kettlebells, Bulgarian Bags, Macebells, Klubbor, Snakeropes, Superbands och stora gummiband.
FMS - Functional Movement Screening
Gray Cooks (amerikansk sjukgymnast/fystränare) Hans screeningsystem för att utvärdera funktionell rörelse
Workshop i Crossfit
En workshop i principerna i Crossfit och dess programdesign. Utbildare: Rickard Wallén
Clinic i löpteknik med fokus på framfotalöpning (Posemetoden) och Sportbiomekanik BMG analys, med Markus Stålbom Cerifierad i Pose method of running.
